腰椎剥離から150日間続けていた藤沢湘南台病院でのリハビリも今日で最終日。
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テニス復帰後も週1回 藤沢湘南台病院に通い、リハビリと筋トレ、体幹をやって来た。
もちろん病院で教わった筋トレ、体幹は家で毎日やる。
先生からは腰の痛みもなく、体幹もかなり良くなったと言われた。
良かったぁ~
本当はこれからもずっとお願いしたいのだがそう言う訳にもいかないようだ。
これで本当の完治と言えるのかも。
二度と再発しないよう気を付けて毎日のトレーニングをやろうね 。
さぁ、おもいっきり行こう