わが家のテニス日記+その他色々II

テニス好きの父母娘の3人家族。  テニス選手を目指す娘… 今でも現役テニスのおやじ様… 加齢なテニスを繰り広げるママ… 娘の成長記録を中心に、将来娘が大きくなった時、あの時こう思っていたんだ… こういうことをしたんだ… と思い返してくれたらと思い綴り始めました。 娘のテニス話を中心に、テニスに関するあれこれ、と、たまに日常のあれこれ、B級グルメも含め記録してきたいと思います。。。。。

2020年11月

最近よく You Tube でテニスの動画を見ている。
プロや、大学生の試合の動画もそうだが、レッスン動画を見る事が多くなった。
なんか、You Tube を開けるとそういう動画ばっかりが画面に出てくるんだよなぁ…
で、あれこれ見て参考になるところは取り入れて行こうと思い、ちょっとサービスの改造をと考えた。
サービスなら一人で練習できるし、最近キープ率が良くないのでまずはサービスから変えて行こうと考えた。

と言っても、練習用のボールを調達するのが大変。
まさか練習用にボールを買うわけにもいかず、クラブで使ったボールをコツコツためなければ…
土曜日ニュー缶を開けて、日曜日は土曜日のボールを使う。
土日で 2 個練習用のボールがたまる。
そして今日は土曜日に使ったボールをサービス練習用に回し、今日ニュー缶を開ける。
今日で練習用のボールが 8 個。
今朝は朝 7 時 30 分にコートに行ってコートに入る。
でも、すでに人はいて練習してるんだよね。
オイオイ、何時から来てるんだよ…
ようやく心を入れ替えたかなど言われつつ、サービスの練習をした。
100 円均一で買ってきた籠に入れるが、もちろん 8 個じゃ籠はスカスカ。
8 球サーブを打ったら反対側に行って球拾いをしてサーブを打つ。
8 個じゃすぐ打ち終わるから結構移動が大変。
うん…
練習じゃいい感じに打てるんだよね。
ここをああして、この時にこうして…
ちゃんと気にしながら打つ。
それがゲームになるとその注意が頭から吹っ飛んで行っちゃう。
やっぱり繰り返し練習して体に覚えこませなきゃなぁ…
頑張って進化していこう。

コロナで2月から在宅勤務が始まりもう10ヶ月。
車通勤で運動量が減ったうえ、更なる在宅。
通勤は車で週 1 回。
会社の部署で運動向上をはかるため、この 3 連休から歩数を測って記録することになった。
携帯に万歩計のアプリが入っている。
常に携帯を持っているわけではないが、休日のテニスをするときには形態をランニング用のウエストポーチに入れプレーしていた。

土曜日、午前中テニス。
2 時間練習。
ミニラリーからストローク、ボレスト、スマッシュ、サービス&ボレーの後、 3 試合。
午後は家でゴロゴロ。
9,013歩。

日曜日、午前中テニス。
30  分練習。
ミニラリーからストローク、ボレスト、スマッシュの後、 3 試合。
午後は、嫁と歩いて買い物に。
10,421 歩。

祝日月曜日、ファミリーで鎌倉散策。
紅葉も色付いているかと、長谷寺、鎌倉大仏。
鎌倉駅に戻って、鶴岡八幡宮前の料亭でお昼をとり、鶴岡八幡宮へ。
IMG_20201123-001
その後、佐助稲荷神社へ。
鎌倉駅に戻って喫茶店でパフェを食し横浜へ。
横浜ではそごうでワインのおともにドライフルーツを購入。
地元で晩御飯を買って帰宅。
19,506 歩。
さすがに鎌倉は疲れた…

ところが、先週の平日は…
月曜日 64 歩
火曜日 62 歩
水曜日 2,792 歩 (出勤して銀行に歩いて行った)
木曜日 354 歩 (娘を車でテニススクールまで送って行った。たぶん家と駐車場の往復の歩数か…)
金曜日 59 歩 
確かに家の中では携帯を持っているわけではないけど、あまりにも動いていない。
こりゃ太るわ…
ヤバい…
気を付けて動くようにしよう。


娘が新しい iPhone が欲しいと春からバイトでお金を貯めていた。

iPhone 12 が出ると分かってから11をスルーし 12 Pro の発売まで我慢していた。
一緒に買いに行く約束をして、ついでに私も iPhone 12 Pro に変えようと考えていた。

朝テニスクラブに行ってテニスクラブの人に
「今日娘とiPhone 12 Pro を買いに行くので私もおそろいで iPhone 12 Pro を買おうと思う」
と話したら
「お前には無駄だ」
とか
「猫に小判」
だとか散々言われながらも、テニスから帰って来てご飯を食べて駅に向かった。
3 時駅で待ち合せ。

まずは横浜西口のヨドバシカメラ。
早速娘が店の人にiPhone 12 Pro 128GB を買いたいと言うと、在庫が切れていて予約制になると言われる。
娘も他の店舗に在庫はないか調べてくれと引き下がらない。
決局店舗ごとの在庫状況は分からず。
さらにアップルストアで扱える下取りが販売店では扱えないので下取りをする場合はアップルストアで購入するしかないらしい。
今度は娘がアップルストアに行くと言い出す。
ヨドバシに無いならアップルストアに行っても無いと思うけど…
まぁ、気が済むようにすればいいじゃないと、テニス帰りでメッチャしんどかったけど、娘とデートだと思って身体にカツを入れる。
まぁ、自分で稼いだ金だから自分で好きな様に使えばいいし。
JR に乗って横浜から川崎へ。
ラゾーナ川崎のアップルストア行ったら、なんと入場を止められる。
え…
「ご予約はしていただいていますか?」
「はぁ? 予約って?」
なんと、Webから事前予約していないと目の前の店に入れない…?
オイオイ…
ショップの中そんなに混んでないじゃん。
これもコロナの影響か…
アップルストアよ、いつからそんなに偉そうになった…
パソコンより高い価格でスマホ売って挙げ句の果てに予約がないと店に入れないなんて…
今まで何十回もアップルストアのHP見たけど店に来るなら予約が必要なんてどこにも書いてなかっぞ!!
娘はもう iPhone 12 Pro に夢中だけど私は絶対 iPhone は買うまいと誓った…
のはいいけど、見たら Xperia の最新機種も 13 万円以上する…
iPhone 12 Pro より高い…
どうなっどんじゃい!!
決局、帰りの電車の中で娘の iPhone 12 Pro をアップルストアの Web から購入した。
もちろん私は買いませんでした。
良く考えりゃ、やっぱりメールと写真と Youtube 見るぐらいだからな…
私は再度どうするか考え中。

1か月前ぐらいだろうか…
テニスが終わって家に帰って横になっていると左の膝の上の回りの筋肉が左にずれると言うか、左に回転するような痛み…ではない。
どちらかと言うと疲れかなぁ…
攣るまでは行かないけど筋肉がひっぱられるような違和感があった。
右足は何ともない。

夜、風呂の中でマッサージをしながら正座をしてみたらお尻が足に付かない。
正座が出来ないのだ。
普段正座なんかしないから分かんないし気にもしていないし不便も感じなかった。
で、ストレッチと思い風呂の中で正座を強制的にやってみた。
かなりきつかったけどお湯の中だしお尻を足に付けるようにギュ~ッ、ギュ~ッっと。
確かに体が硬い。
それは知ってる。
でもテニス終わりにストレッチはしない。
ストレッチするべきであるとは知ってるけど…
そういうの全くやらない。
翌日から膝が少し重たく違和感が強くなった。
膝と言うより膝小僧の上のあたり。
筋肉なのか筋なのか分からない…
ネットでググって膝の筋肉の画像を見てみると、筋肉ではなく大腿四頭筋と膝蓋骨をつなぐ大腿四頭筋腱のあたり。
炎症かなぁ…

困った時のあおぞら整骨院。
以前腰痛で通った時も上手に施術してもらい今では全く痛みはない。
もちろん娘もお世話になった。
実は膝が痛くなって通い始めて今日で3回目なのだ。
月曜日、木曜日、今日土曜日。
通い始めた当日は全く正座の背の字も出来なかった。
ただ単に膝を立てているだけ。
もちろん正座は出来ないが、日常生活で正座をする必要がなく、違和感程度なので走れるしテニスが出来ない訳でもない。
ただテニスをした後の違和感がちょっと大きくなり歩くときに膝を持ち上げるのが重たかったり膝を曲げようとすると曲がらない。
もちろん膝を無理に曲げようとすると痛い。
まぁ、一言「硬いですね」。
筋肉か腱の炎症でもなんでもなく、筋肉が硬すぎる。
筋肉が強張って膝が曲がらないらしい。
マッサージは地獄の苦しみだった。
「わぁ~」「う~っ」思わず声が出る。
もちろんうめきながらタップのしまくり。
回りの目なんぞ気にしちゃいられない。
でも先生止めない…。
テレビとかで足裏マッサージされてもがき苦しんでるあの様が身に染みてよく分かる。
でも面白いのが、私の場合足裏とかまったく痛くないんだけど、外側広筋、前脛骨筋、腓腹筋のマッサージはもう地獄だ地獄。
そして電気治療。
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あんなに曲がらなかった膝がたった 3 回の通院で足までぺったりお尻がつく。
もちろん正座してもまだ大腿四頭筋の張りがある。
これは左右ある。
筋肉硬すぎなんだろう。
でも、ストレッチ出来ないんだよなぁ…
週 1 か 2 週間に 1 回ぐらいマッサージに通いたいな。
自分じゃストレッチ出来ないズボラだから…

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